سونا باعث دفع چه سمومی از بدن می‌شود؟

درجه حرارت در سونای خشک حدودا بین ۸۰ تا ۱۰۰ درجه سانتی گراد است و باعث بهبود جریان خون و تقویت سیستم قلبی و عروقی می‌شود.

سونا خشک فواید بسیاری دارد که در ادامه به آن اشاره می‌شود:

√ افزایش انعطاف پذیری مفاصل و عروق خونی بدن

√ تمدد اعصاب، شل کردن عضلات و رفع گرفتگی عضلات

√ پاکسازی سطح پوست از سلول‌های مرده، لطیف‌سازی، شاداب سازی و روشن سازی پوست بدن

√ تسکین درد مفاصل در آرتروز و دیگر بیماری‌های التهابی

√ افزایش اکسیژن رسانی به سلول‌های بدن

√ افزایش سوخت و ساز بدن

√ تعریق در سونا و دفع سموم سدیم، نیکوتین، کلسترول، فلزات سنگین (کادمیوم، سرب، جیوه، روی …)، اوره و اسید لاکتیک

در واقع سونا یک شیوه سمزدایی بسیار کارآمد است.
_________________